冬の寒い室温が心臓疾患の原因に？

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《《《2024年1月6日　エコ住宅をつくる中小工務店のためのブログ第431号》》》

マーケティングのことを書こうと思ったら面白い記事があったので、参考にシェアいたします。

これは、どういうことかというと、交感神経が活性化すると心拍数が上がったら、血圧が上がることが解っています。

自律神経

人間の身体は自律神経に支配されています。

自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』に分けられます。それぞれが違う役割を持っています。

非常に単純化すると、交感神経は、起きている時、活動するときに働く神経で、副交感神経は、睡眠中に優位になる神経で、休息やリラックスをするときに働きます。

全ての臓器は交感神経と副交感神経の支配を受けており、簡単にいえば、交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割を果たしているのです。

つまり、寝ている時は、副交感神経が優位に働くのですが、寒すぎると、交感神経に切り替わることが観測されているというわけです。

交感神経に切り替わると、活動期のように心臓が動き始めて、血圧も上がります。

この現象はもしかすると、心臓に負担を掛けているのではないかと推察されているわけです。

冬の室温は、断熱性能が低いと、外気温+ハウスメーカー3度～5度と以上に低くなります。

その時に、いくら布団の中が暖かくても、人間の身体が交換神経にスイッチが切り替わって、眠れなくなります。

これは。室温が一定以上有れば起きないようですから、室温を一定以上に保つとしっかり眠れるというわけです。

寒い冬の途中覚醒やトイレに夜立ってしまうのは、これが原因かもしれませんね。

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Posted by 湊洋一