歩く距離が健康の鍵
みなさん、こんばんは。
MX代表のみなとです。
今日も、毎日のブログを書いていきます
工務店の皆さんの力になったら良いなと思って書いています。
感想などいただけるととても嬉しいです
《《《2025年2月18日 エコ住宅をつくる中小工務店のためのブログ第830号》》
何だか最近、健康の記事ばかり探しています。
と書いたらなぜか、PCがぶっ飛んで1日PCのセットアップに使いました。
マジ無駄です。
都会ほど長生きは、歩く距離か?
地方に行けば行くほど全く歩かなくなります。
ご存知だと思いますが、基本徒歩5分の距離でも自動車移動になります。
そうすると、全く歩かなくなりますよね。
ところが、東京はかなり歩く必要があります。
駅と事務所とか、訪問先も歩くのが基本ですよね。
ということで、歩く距離と健康に関しては、厚生労働省が指針を出ています。
男性が9,000歩、女性が8,000歩といわれています。
これだけ歩く人がどれだけいるかあというと。
こんなデータがあります。
ジオテクノロジーズが発表しています。

流石に毎日、9,000歩も歩くのは大変ですが、関東の首都圏の人はどんどん歩きますね。
そして、地方に行けば行くほど歩かなくなります。
ということで、地方に行くほど平均寿命が短くなりますが、そんな要因があるのかもしれません。
毎日少しでも歩く様な生活をお勧めいたします。
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