歩く距離が健康の鍵

みなさん、こんばんは。

MX代表のみなとです。

今日も、毎日のブログを書いていきます

工務店の皆さんの力になったら良いなと思って書いています。

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《《《2025年2月18日　エコ住宅をつくる中小工務店のためのブログ第830号》》

何だか最近、健康の記事ばかり探しています。

と書いたらなぜか、PCがぶっ飛んで1日PCのセットアップに使いました。

マジ無駄です。

都会ほど長生きは、歩く距離か？

地方に行けば行くほど全く歩かなくなります。

ご存知だと思いますが、基本徒歩5分の距離でも自動車移動になります。

そうすると、全く歩かなくなりますよね。

ところが、東京はかなり歩く必要があります。

駅と事務所とか、訪問先も歩くのが基本ですよね。

ということで、歩く距離と健康に関しては、厚生労働省が指針を出ています。

男性が9，000歩、女性が8，000歩といわれています。

これだけ歩く人がどれだけいるかあというと。

こんなデータがあります。

ジオテクノロジーズが発表しています。

流石に毎日、9，000歩も歩くのは大変ですが、関東の首都圏の人はどんどん歩きますね。

そして、地方に行けば行くほど歩かなくなります。

ということで、地方に行くほど平均寿命が短くなりますが、そんな要因があるのかもしれません。

毎日少しでも歩く様な生活をお勧めいたします。

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