体調管理も仕事の内　Vol.3092_2025/1/20

★1分で読める！ほぼ日刊MXニュース ★　Vol.3092　2025年1月20日号

おはようございます。

みなとです。

帰ってきました。

なんと機材の故障で飛行機にWi-Fiがない！ということで

こんな時間になっちゃいました。

早速午後からセミナーがあります。

今日も『1分で読める』をテーマに工務店経営に役立つ情報を提供していきます。

よろしくお願いいたします。

体調管理も仕事の内

まあ、読んで文字のごとくですが、まだまだ続く冬での

体調管理はしっかりやってください。

私なんかも若いつもりでしたが、いい加減加齢の心配も

ありますし、リカバリーも時間がかかります。

ということで、無理せずに運動もして、体重を管理

しながら好きなものも食べるぐらいで、行ってください。

あとは、アルコールですが、基本タバコよりは良いですが

百薬の長ではないようですね。

飲まないのなら、飲まない方が健康には良いという研究

結果がでてききました。

あれも、酒は飲むな、タバコは吸うな、過食は良くないでは

生きている価値が無いので、お酒はほどほどに。

私は、晩酌止めました。平日はできるだけお酒を飲まないように

しています。

打ち合わせを兼ねた、食事の時はしょうがないですけどね。

数日入院しても、会社荒れますので、是非風邪など引かないように

過ごしてください！