【参考図書】STOP OVERTHINKING  思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣　Vol.3405_2025/11/29

★1分で読める！ほぼ日刊MXニュース ★　Vol.3405　2025年11月29日号

おはようございます。

みなとです。

昨日は、反田恭平さんのコンサートでした。

日本でチケットが取れない方の人ですね。

今日も『1分で読める』をテーマに工務店経営に役立つ情報を提供していきます。

よろしくお願いいたします。

【参考図書】STOP OVERTHINKING  思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣

今週の参考図書は、『STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、

脳が冴える5つの習慣』です。（アマゾンの購入はこちらからhttps://mx-eng.com/l/3457582/150435/b/46997268）

この書籍は、考え続ける経営者にとっての処方箋になる書籍です。

このままでは良くないなと思う方は読んでみてください。

ただし、手法はオーソドックスです。

1. ストレスを管理する（第1の習慣）

2. 時間を管理する（第2の習慣）

3. 心と体を瞬時に落ち着かせる（第3の習慣）

4. 思考や行動を変える（第4の習慣）

5.「態度」を変える（第5の習慣）

この4つです。ストレスに関しては、正解だと思いました。

意外に変えられないもので悩んでいる人が多いのですが、他人は変わりません。

理解して、考え方を読むことはできますが、変わりません。

今の自分も変えられないです。過去にあった出来事も変えられません。

その時の自分の理解は変えられます。

変えられない物を変得ようと思うことがストレスですからね。

そのあたりきちんと切り分けて、時間を管理して、自分を徹底的に変革すれば

世の中がかわります。

これは書き方によって凄く説得力が出るので1度読んでみてください。