【参考図書】科学的に証明された すごい習慣大百科　Vol.3279_2025/7/26

★1分で読める！ほぼ日刊MXニュース ★　Vol.3279　2025年7月26日号

おはようございます。

みなとです。

昨日は、神楽坂でお祭りがありました。

実は今日もあるんです。神楽坂のお祭りは、4日間。

前半のほおずき市、後半の阿波踊りです。

あの狭い神楽坂が人であふれます。

うちは、嫁と娘が2人出演するので、今日までお祭りモードです。

今日も『1分で読める』をテーマに工務店経営に役立つ情報を提供していきます。

よろしくお願いいたします。

【参考図書】科学的に証明された すごい習慣大百科

今週の参考図書は、『科学的に証明された すごい習慣大百科』です。

アマゾンでの購入はこちらhttps://mx-eng.com/l/3062203/132844/b/46997268

この本は、また大型書店で見つけました。

ハーハード「、スタンフォード、オックスフォードなでの見つかった

面白い習慣について書かれている本です。全部で112個あるそうです。

習慣を作るのに、医師の力は要らないとして、こんな内容が載っています。

CHAPTER1 科学的に証明された「仕事の効率化」習慣

◎仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある

CHAPTER2 科学的に証明された「勉強」習慣

◎勉強をするのに遅すぎるということはない

CHAPTER3 科学的に証明された「ダイエット・健康」習慣

◎脳と体の健康の土台は「運動」と「睡眠」にあり

CHAPTER4 科学的に証明された「コミュニケーション」習慣

◎コミュニケーション能力とは話す力だけではない

CHAPTER5 科学的に証明された「メンタル」習慣

◎人間は、体が先、メンタル（思考）が後

CHAPTER6 科学的に証明された「生活（くらし）」習慣

◎あなたにフィットする習慣があなたのパフォーマンスを高める

チャプターとしては6つに分かれています。そんなの知っている！という

ものもありますが、新しいものもあります。このうち3つでも、4つでも

習慣が増えるとそれだけ仕事もできるようになりそうな感じです。

良かったら良い習慣を身につけてみませんか？

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